Wat is EFT (Emotional Freedom Techniques)?

EFT (Emotional Freedom Techniques) is een krachtige zelfhulpmethode die helpt bij het verlichten van:

• Fysieke en emotionele stress
• Trauma’s en negatieve emoties
• Belemmerende overtuigingen en gedachten

Deze techniek stelt je in staat om negatieve emoties los te laten, zodat ze geen invloed meer hebben op je huidige beleving. Het werkt door zachtjes op acupressuurpunten te kloppen, terwijl je focust op de oorzaak van je stress of emoties. Dit zorgt voor ontspanning en helpt je oude, vastzittende emoties te verwerken.

Hoe werkt EFT?

EFT verschilt van andere therapieën, omdat het niet alleen focust op denken en gedrag, maar direct werkt op de lichamelijke reacties die stress en emoties oproepen. Het proces bestaat uit:

• Kloppen op specifieke acupressuurpunten op het lichaam
• Het sturen van een kalmerend signaal naar de hersenen
• Het bevorderen van ontspanning in het lichaam, waardoor je oude emoties beter kunt verwerken

Dit resulteert in meer innerlijke rust en controle over je gevoelens.

De voordelen

EFT biedt verschillende voordelen, zoals:

• Verminderen van angst, fobieën en trauma’s
• Verlichten van fysieke klachten zoals hoofdpijn, spierspanning en slaapproblemen
• Verwerken van oude, vastzittende emoties

Wat EFT zo krachtig maakt, is dat het niet alleen symptomen aanpakt, maar ook de onderliggende oorzaak van de stress of negatieve emoties. Hierdoor ervaar je vaak direct verlichting en kun je oude patronen doorbreken.

EFT en Hypnotherapie: Een krachtige combinatie

Chantal van den Berg biedt zowel EFT als hypnotherapie aan in het Wheemhuus. Ze combineert deze krachtige technieken om jou te helpen. EFT en hypnotherapie kunnen elkaar uitstekend aanvullen:

• EFT richt zich op het verminderen van stress en negatieve emoties door middel van acupressuur
• Hypnotherapie werkt met diepe, onderbewuste processen om beperkende overtuigingen en blokkades aan te pakken

Door deze technieken te combineren, kun je zowel emotioneel als mentaal werken aan het doorbreken van oude patronen, wat zorgt voor diepere genezing en groei.

Contactinformatie

Voor meer informatie of om een afspraak te maken, kun je contact opnemen met Chantal van den Berg via:

• Telefoon: 06-82574780
• E-mail: hypnopraktijk@outlook.com

Of gebruik de knop afspraak maken op deze pagina.

Chantal van den Berg