Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie is een bewezen effectieve therapievorm waarbij hypnose wordt ingezet om klachten te behandelen. Denk hierbij aan angsten, fobieën en stressklachten. Hoewel je wellicht bewust bent van je probleem, ligt de oplossing vaak dieper. Hypnotherapie helpt je om veranderingen door te voeren in je onderbewustzijn, waar patronen, gewoonten en overtuigingen zijn opgeslagen.

Het onderbewustzijn is vergelijkbaar met een harde schijf waarop vanaf je geboorte alles wordt opgeslagen. Hier liggen ook de oorzaken van klachten, aangezien veel problemen niet in het bewustzijn, maar in het onderbewustzijn geworteld zijn.

Hoe werkt hypnotherapie?

Hypnotherapie brengt je in een diepe ontspanning of trance, wat communicatie met het onderbewustzijn mogelijk maakt. Dit is essentieel bij het doorbreken van gedragspatronen en het aanpakken van:

• Angsten (bijv. vliegangst, faalangst, bloosangst, onzekerheid, rijangst)

• Fobieën

• Nagelbijten

Tijdens hypnose ben je volledig ontspannen, maar blijf je bewust van je omgeving en houd je controle. Vergelijk het met het lezen van een boek of kijken van een film waarbij je volledig gefocust bent en de wereld om je heen even vergeet. Zelfs autorijden zonder je specifieke details van de rit te herinneren is een vorm van hypnose.

EFT als aanvulling op hypnotherapie

EFT, wat staat voor Emotional Freedom Techniques, is een krachtige aanvulling op hypnotherapie. Deze methode helpt fysieke en emotionele stress, trauma’s, negatieve emoties en gedachten te verwerken. Het biedt een extra laag ondersteuning, zodat belemmerende overtuigingen nog effectiever losgelaten kunnen worden.

Tijdens een behandeling wordt EFT vaak gecombineerd met hypnotherapie om stressgerelateerde klachten direct bij de kern aan te pakken. Terwijl hypnose zorgt voor diepgaande ontspanning en toegang tot het onderbewustzijn, richt EFT zich op het ontkoppelen van negatieve emotionele responsen. Door zachtjes op acupressuurpunten te kloppen terwijl je focust op de oorzaak van je stress, wordt een kalmerend signaal naar de hersenen gestuurd. Dit helpt niet alleen om negatieve herinneringen te verwerken, maar stimuleert ook een gevoel van innerlijke rust en regie over je emoties.

Door deze combinatie kunnen klachten sneller en effectiever worden aangepakt, waardoor je meer balans en vrijheid ervaart.

Wie ben ik?

Mijn naam is Chantal van den Berg en ik ben hypnotherapeut. In juni 2021 heb ik mijn opleiding tot Internationaal Register Hypnotherapeut afgerond. Ik ben aangesloten bij de beroepsvereniging CAT (Collectief Alternatief Therapeuten) en erkend als alternatief therapeut.

Meer informatie of een afspraak maken

• WhatsApp: Stuur een bericht naar 06-82574780

• E-mail: Mail naar hypnopraktijk@outlook.com

Of gebruik de knop afspraak maken op deze pagina.

Dan zal ik je zo spoedig mogelijk terug bellen, mailen of appen.

Chantal van den Berg