Oplossingsgerichte therapie
Wat is oplossingsgerichte therapie
Bij oplossingsgerichte therapie ligt de nadruk, zoals de naamgeving al zegt, op het vinden van oplossingen. Er wordt van uitgegaan dat het niet altijd nodig is om inzicht te hebben in het ontstaan van problemen om deze te kunnen oplossen. De cliënt wordt gezien als expert en de therapeut neemt een houding aan van niet-weten zodat de expertrol van de cliënt tot uitdrukking komt.
Het wordt ook wel als volgt omschreven: de houding van de therapeut is leading from one step behind. De therapeut staat dus figuurlijk gesproken achter de cliënt. Door een zekere manier van vraagstelling, de oplossingsgerichte vragen, kijkt hij over de schouder van de cliënt mee en nodigt hij de cliënt uit om zijn doel te bepalen en de mogelijke oplossingen breed te verkennen.
Voor wie is Oplossingsgerichte therapie
Deze therapievorm is voor iedereen geschikt, van jong tot oud en helpt je wanneer jouw eigen oplossingsvermogen je soms in steek laat. Of wanneer je jouw problemen moeilijk kunt hanteren. Uit onderzoek blijkt oplossingsgerichte therapie net zo effectief te zijn als andere behandelvormen. Daarbovenop is het met deze behandelmethode mogelijk om in kortere tijd stappen te zetten in de goede richting.
Het kan worden toegepast bij onder andere:
- Burn-out;
- Angst;
- Stress;
- Depressieve klachten;
- Gezinstherapie;
- Relatietherapie.
En bij tal van andere klachten kan oplossingsgerichte therapie uitstekend ondersteuning bieden.
Oplossingsgerichte therapie in het Wheemhuus
In het Wheemhuus kun je hiervoor terecht bij Monique Thijssen GZ-Psycholoog
Gezondheidscentrum ’t Wheemhuus is gevestigd in Zuidwolde (Drenthe) nabij Hoogeveen en Overijssel.
